5 beneficios del vinagre de manzana que te encantarán

Seguramente has escuchado sobre el vinagre de manzana y todo lo que puede hacer por ti. Aquí conocerás algunos beneficios que te cambiarán la vida; no solo te enamorarás de los resultados, sino también crearás una rutina que te ayudará a tener una estilo de vida más saludable con solamente un pequeño cambio.

¿Qué contiene el vinagre de manzana?

Al fermentar las manzanas se genera el ácido acético y al no filtrarlo éste también contiene la “madre” del vinagre, son hebras que contienen proteínas, enzimas y bacterias.

Solo contiene alrededor de 3 calorías, lo cual es muy bajo. Contiene potasio, aminoácidos y antioxidantes.

MANZANA

Hay varias razones por las cuales consumir 2 cucharadas de vinagre de manzana al día, pero aquí te diremos las 5 más relevantes.

Beneficios del vinagre

1.- Mata bacterias

Puede ayudar a eliminar agentes patógenos como las bacterias. Entonces se puede utilizar para limpiar o desinfectar.

desinfectante

2.- Conserva alimentos

Ya que inhiben el crecimiento de las bacterias como el E. coli. Si buscas una manera natural el vinagre de manzana es la opción.

3.- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

El vinagre es el aliado perfecto para controlar la diabetes. Mejora la sensibilidad a la insulina durante una comida alta en carbohidratos, de un 19% a un 34%. Con 2 cucharadas de vinagre de manzana antes de acostarte o en ayunas, puedes reducir los niveles de azúcar en la sangre.

4.- Ayuda a perder peso

El tomar vinagre de manzana aumenta la saciedad, lo cual te ayuda a comer menos calorías y tener una dieta más sana.

bajar peso

5.- Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón

Las enfermedades cardiovasculares son muy comunes y es importante hacer lo posible para prevenirlas. El vinagre de manzana reduce la presión arterial, el colesterol y triglicéricos; esto ayudará a tu corazón a tener mejor condición.

Bragg

Si quieres conocer y disfrutar de los beneficios del vinagre de manzana tienes que probar Bragg, ya que es orgánico, natural y tiene la “madre”, obtendrás lo mejor de lo mejor.

Además lo puedes encontrar en otras versiones como vinagretas y refreshers para tener variedad en tus alimentos.

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