Avena, el ingrediente ideal para un cutis perfecto.

 

Una dieta balanceada y saludable siempre será la clave para lograr una piel y cutis jóvenes y saludables. Pero siempre existen algunos alimentos que pueden aportar algunos beneficios extras y la avena es uno de ellos, ya que tiene muchas propiedades especialmente benéficas para el cuidado de nuestra piel.

Algunos de ellos son:

Limpia profundamente: Absorbe la suciedad que se acumula en los poros, pues contiene saponinas, propiedades químicas semejantes a las del jabón.

Hidrata naturalmente: Su alto contenido de ácido linoléico y grasas no saturadas.

Nivela el PH: La harina de avena ayuda a normalizar el ph de la piel, lo que alivia la picazón, ​irritación, dermatitis, urticaria y psoriasis.

Elimina impurezas: Ayuda a eliminar las células muertas y controlar la producción de sebo. Lo cual es excelente para disminuir el acné y grasa.

Y para que sientas sus maravillosos efectos, aquí te dejamos algunas recetas de tónicos y mascarillas.

beneficios de la avena

Tónico hidratante, prepara una infusión de 1 cucharada de avena molida con 1 taza de agua mineral, deja reposar por 10 minutos y cuela la mezcla. Aplica con un pañuelo en todo el rostro y deja que se absorba.

Mascarilla limpieza profunda, mezcla 4 cucharadas de harina de avena con 1 cucharada de miel de abeja natural y una clara de huevo. Aplica con el rostro limpio y dejar actuar mínimo 20 minutos.

Baño exfoliante, agrega 1 taza de avena molida y 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
Conoce la variedad y diferentes tipos de avenas ganadoras de premios de Bob’s Red Mill 

source

Scroll al inicio