Tener buena salud gira en torno a un buen sistema inmune, éste está constantemente manteniendo nuestro bienestar, al interactuar con el ambiente, con cada respiro o cada vez que comemos, nuestro cuerpo activa barreras que nos protegen, evitando que nos afecten elementos externos y dejando pasar a los que nos ayudan, como: el oxígeno, el sol y los nutrientes.
Nuestra piel, el sistema respiratorio y las células linfáticas, son los mecanismos de defensa más importantes y es por eso que debemos darle todo el apoyo que podamos. Una forma puede ser introduciendo hierbas en nuestro día a día, las cuales nos darán vitalidad.
Teniendo estos 3 puntos en mente, debemos conocer el poder de las plantas y cuáles apoyan a cada uno de los sistemas.
Para mantener una piel saludable
Debemos apoyarla de adentro hacia afuera. Muchas de las cosas que se perciben en la piel es un mal funcionamiento dentro del cuerpo. Las hierbas tónicas, como la raíz de diente de león, tienen propiedades que apoyan a la piel, ya que es rica en vitaminas A, C y D, rejuvenece la piel y combate el acné.
El sistema respiratorio
Las membranas del sistema respiratorio deben de estar humectadas para que puedan atrapar los elementos externos que existen en el ambiente, como bacterias y virus. La raíz de regaliz y malvavisco pueden ayudarnos a tratar la tos y enfermedades respiratorias.
Sistema inmune
Mantener a tu sistema inmune nutrido es importante, ya que estará preparando a nuestro cuerpo para cualquier cambio de clima o componentes externos que pueden llegar a dañarlo. La equinácea es una planta que se volverá tu mejor aliada.
Ahora, ya sabes que el mantener a tu cuerpo fuerte puede ayudarte a evitar posibles malestares y que lo mejor que podemos hacer es nutrirlo de adentro hacia afuera.
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