La herbolaria es de gran ayuda en los cambios de estaciones. En especial cuando se pasa del clima cálido al frío, ya que nos ayuda a evitar trastornos invernales. Además, debemos tener en cuenta los poderes de cada una de las plantas, ¿cómo pueden beneficiarnos? y las condiciones específicas que necesitan para prosperar.
En esta época, el cuerpo necesita apoyo de plantas específicas que debes de tener cerca de tu hogar.
Raíces
Una que no debe faltar en tu apotecario es la equinácea, sobre todo si te gusta su sabor suave y dulce. La cual, ayudará a combatir alergias y enfermedades respiratorias.
Las plantas de malvavisco, se emplea en la medicina natural como coadyuvante para la tos, irritación de la piel y molestias digestivas y la planta de regaliz, eficaz para la tos e infecciones estomacales, hacen la combinación ideal para el cuerpo, para que esté listo para esos cambios climáticos.
Hierbas relajantes
El fin de año casi siempre suele ser estresante debido a que el trabajo puede ser muy ajetreado, por eso es importante tener hierbas como manzanilla, lavanda y pasiflora, para tener noches tranquilas.
Además de tener estas hierbas a la mano, te damos algunos consejos que te ayudarán a prepararte para el invierno.
1. Respira fomentos de hierbas
Pon a hervir agua y agrega eucalipto, hierbabuena, romero y lavanda. Respira el vapor, te ayudará a limpiar tu sistema.
2. Calienta el cuerpo
Además de calentarte, estas hierbas te ayudarán a exfoliarte y eliminar células muertas. En tu baño, coloca jengibre, romera y canela. También puedes combinar azúcar, rosa, caléndula, lavanda y manzanilla.
Humecta tu cuerpo con aceites
Infusiona tus hierbas favoritas con un poco de aceite de ajonjolí o coco. Con el frío es muy común que la piel se reseque, por eso es importante tener un aceite a la mano.
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