La herbolaria es de gran ayuda en los cambios de estaciones. En especial cuando se pasa del clima cálido al frío, ya que nos ayuda a evitar trastornos invernales. Además, debemos tener en cuenta los poderes de cada una de las plantas, ¿cómo pueden beneficiarnos? y las condiciones específicas que necesitan para prosperar. […]
¿Qué hierbas necesitas para el invierno? Leer más »
Preparación: ¡Disfruta! source
Galletas de jengibre sin gluten Leer más »
Debemos prepararnos para todas las deliciosas cenas que nos esperan y la mejor opción es tener un desayuno saludable, pero sin quitarle lo delicioso. Te enseñamos a hacer un pudín que te encantará tanto que lo comerás todos lo días de diciembre. Necesitamos: 2 cdas de semillas de chía1 cda de cacao naturalEndulzante de
Pudín de chía con chocolate Leer más »
El llevar una vida saludable conlleva muchas prácticas, como el saber las porciones correctas de alimento, qué alimentos evitar y cuáles aumentar en su consumo, un factor que es de suma importancia, lo que se conoce como “consumo responsable”. Esto implica estar consciente sobre las propiedades nutricionales, producción y conservación de los productos que
¿Por qué es importante conocer el origen de tus alimentos? Leer más »
La dieta cetogénica (o dieta keto, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que puede ofrecer muchos beneficios para la salud. Esto es dado que, cuando el cuerpo se encuentra en ausencia de los carbohidratos suficientes, los cuales usa como combustible, agota las reservas de
¿Qué es la dieta Keto y cuáles son sus beneficios? Leer más »
Este dip de feta y yogurt es lo que necesitas para acompañar tus galletas de arroz. El sabor fuerte del queso feta y el sabor ligeramente ácido del yogurt, son el complemento perfecto para comerlo como snack mientras te relajas en tu casa o ves el partido. Además lo puedes acompañar de verdura para
Dip de Queso Feta y Yogurt Leer más »
El desayuno es la comida más importante del día y qué mejor que empezarlo con un platillo delicioso que le encantará a toda la familia. El cardamomo resaltará el sabor dulce de todo el platillo y le dará ese toque diferente. ¡Tienes que probarlo! Ingredientes ½ cucharadita de Cardamomo Simply Organic1 cucharadita de Extracto
Pan francés de miel y cardamomo con crema de coco y vainilla Leer más »
La jardinería es un método antiguo para encontrar balance entre el cuerpo, mente y espíritu. El tener un jardín y cuidarlo reduce el estrés y la ansiedad, ya que mantiene tu mente alerta y feliz.
Ten tu propio jardín de hierbas medicinales Leer más »
Para algunas personas es imposible el consumo del gluten, ya que por cuestiones de salud es mejor evitarlo, pero últimamente hay más personas que se unen a llevar una vida libre de gluten, ya que hay supuestos beneficios de la dieta: como mejora de la salud, pérdida de peso y el aumento de energía
Todo lo que necesitas saber de una dieta libre de gluten Leer más »
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