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  Para mantener tu cuerpo sano y fuerte, es esencial llevar una dieta balanceada y rica en nutrientes; ya que a través de la comida es como recibimos energía, vitaminas y todo lo necesario para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. El llevar una buena alimentación es muy importante para mantener un peso saludable, pero […]

  Aprende a hacer granola y miel maple desde cero, para que puedas sorprender a papá con esta explosión de sabores. Celebra este día tan especial con un desayuno único y hecho 100% por ti. Ingredientes (jarabe de maple de tulsi y jengibre) Ingredientes (Granola) 3 tazas de avena1 ½ taza de trigo sarraceno¼ de

  Estos pretzels son el postre o snack perfecto, ya que son el balance entre dulce y salado. La crema de cacahuate le da ese toque especial y único a esta receta, además de que te dará un boost de energía que solo la proteína te puede dar.    Ingredientes:  Preparación:  ¡Disfruta!  source

  Una sopa caliente en un día frío es el mejor platillo que puedes comer. A poco no se te antoja estar en tu casa y disfrutar de un buen caldo. Aquí te enseñaremos a hacer una sopa de pollo y tortilla con un toque de picante, además la podrás acompañar con un poco de

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  Imagínate el postre paleo perfecto y solo podrás pensar en este. Con nuestra mezcla de pastel de chocolate sin cereales es muy sencillo hacerlo y lo terminarás amando. ¿Qué esperas para probarlo? Ingredientes: 1 barra de mantequilla sin sal 1 mezcla de pastel de chocolate sin cereales Bob’s Red Mill 1 huevo, batido ⅓

  Con una sola mordida te enamorarás de estos deliciosos snacks. Si tienes antojo de algo dulce, este postre sencillo y saludable te dará esa pequeña dosis de azúcar que necesitas en el día. Además, está repleto de energía y sabores únicos. ¡Debes prepararlos!   Ingredientes:  1 taza de avena rolada tradicional sin gluten Bob’s Red

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  Tener buena salud gira en torno a un buen sistema inmune, éste está constantemente manteniendo nuestro bienestar, al interactuar con el ambiente, con cada respiro o cada vez que comemos, nuestro cuerpo activa barreras que nos protegen, evitando que nos afecten elementos externos y dejando pasar a los que nos ayudan, como: el oxígeno,

  Con este smoothie te sentirás a la orilla del mar por su delicioso sabor a coco. Además, es súper fácil de hacer, solo necesitarás 5 ingredientes y tendrás tu bebida lista para empezar bien el día.   Ingredientes:  Preparación:  ¡Disfruta!  source